Pode ser feita através de bolsas quentes, terapia aquática ou lâmpadas de infra-vermelhos. As bolsas aquecidas (comercializadas para o efeito) são a técnica mais usada, dada a sua simplicidade, mas servem apenas para tratar áreas mais pequenas. O tratamento é feito durante 15 a 20 minutos.

Tem como efeitos a dilatação dos vasos sanguíneos, aliviar a dor, relaxamento muscular e extensibilidade dos tecidos fibrosos.

Está indicada sobretudo para tratar doenças crónicas degenerativas (artite crónica, espondilose) e para aquecer/preparar o organismo antes dos exercícios activos/passivos (preparar ligamentos e tendões para o exercício e antes da estimulação eléctrica) ou massagens.